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自分のからだの声を聞け

自分のからだの声を聞け

暖かくなったり寒くなったりで、風邪を始め体調を崩している人が多いですね。

体調が悪くなる前に体は信号を出しています。
自分のからだの声に耳を傾けることによって、ある程度事前に知ることができます。

最近は体を壊してまでダイエットをやってる人がいますね。

健康は幸せの最低必要条件の一つ。

決して”美”ではない。 病気になっても細さを求める人がなんと多いことか、 呆れます。

腹八分目で医者いらず。
 
腹六分目で老いを忘れる。

腹四分目で神に近づく。

昔から言われている言葉です。

今は、 腹十二分目に医者足らず ですね。

こんな飽食の時代に栄養失調の人が多いそうです。
健康に対する無知は命取りです。

みんな、間違いながらでも健康について勉強するべきですね。

私も、何度も軌道修正しながら体の声を聞くようにしています。

とにかく、元気で笑っていれば良い考えが浮かぶものです。

笑う門には福来る!

笑いは免疫力を上げてくれます。
笑いは人間関係がよくなります。

お金も要らない最高の健康法です。

さあ、今日も元気で笑って過ごしましょうか。