自分のからだの声を聞け
暖かくなったり寒くなったりで、風邪を始め体調を崩している人が多いですね。
体調が悪くなる前に体は信号を出しています。
自分のからだの声に耳を傾けることによって、ある程度事前に知ることができます。
最近は体を壊してまでダイエットをやってる人がいますね。
健康は幸せの最低必要条件の一つ。
決して”美”ではない。 病気になっても細さを求める人がなんと多いことか、 呆れます。
腹八分目で医者いらず。
腹六分目で老いを忘れる。
腹四分目で神に近づく。
昔から言われている言葉です。
今は、 腹十二分目に医者足らず ですね。
こんな飽食の時代に栄養失調の人が多いそうです。
健康に対する無知は命取りです。
みんな、間違いながらでも健康について勉強するべきですね。
私も、何度も軌道修正しながら体の声を聞くようにしています。
とにかく、元気で笑っていれば良い考えが浮かぶものです。
笑う門には福来る！
笑いは免疫力を上げてくれます。
笑いは人間関係がよくなります。
お金も要らない最高の健康法です。
さあ、今日も元気で笑って過ごしましょうか。
